.png)
TIE HYVINVOINTIISI ALKAA TÄÄLTÄ
Onko jotain mielen päällä? Varaa kanssani ilmainen 30-min hyvinvointikartoitus, jossa pohdimme yhdessä tilannettasi ja tavoitteitasi. Tapaaminen ei velvoita sinua mihinkään ja voit saada sillä selkeyttä ajatuksiisi ja mahdollisuuden kokeilla sopiiko valmennus tarpeisiisi ennen pidempiaikaista sitoutumista. Voit varata hyvinvointikartoitus verkkotapaamisen täältä.
Vireystasot Ylös! 6-Viikon Matka Kohti Parempaa Hyvinvointia!
Vireystasot ylös 6-viikon mittainen yksilövalmennus on naisille, jotka haluavat nostaa hyvinvointinsa uudelle tasolle. Valmennuspaketti sisältää yhteensä 6 tuntia yksilövalmennusta etäyhteyden avulla, oppimista tukevat materiaalit ja sekä online tuki.
Valmennusteemoina ovat:
-
Uni & palautuminen
-
Terveyttä edistävä ruokavalio
-
Arjen liikunta
-
Stressin ja hormonien tasapainoittaminen
Mitä voit odottaa valmennukselta?
✅ Opit luomaan ja ylläpitämään hyvinvointiasi tukevat rutiinit – sano hyvästit arjen kaaokselle
✅ Opit suunnittelemaan aterioita, jotka tukevat painonpudotusta ja pitävät sinut energisenä koko päivän - turvotus, väsymys ja ärtyisyys jäävät taakse, ja tilalle tulee kevyempi ja vireämpi olo.
✅Saat henkilökohtaisen treenisuunnitelman, joka tukee fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi.
✅ Opit hallitsemaan stressiä ja tasapainottamaan hormonitoimintaasi, mikä parantaa unta ja keskittymiskykyä - ei enää ylikierroksilla käymistä vaan nauti kevyemmästä mielen tilasta.
Voisiko tämä olla sinulle? Varaa paikkasi tai tiedustele lisää täältä
Hinta: 450 eur (sisältää alv. 24%) tai 75 eur / viikko
Kenelle valmennus on?
Hyvinvointivalmennus on naisille, jotka haluavat nostaa hyvinvointinsa uudelle tasolle.
Hyvinvointi on yksi elämän keskeisimmistä osa-alueista, sillä se vaikuttaa sekä ulkoiseen että sisäiseen hyvinvointiimme. Se koskettaa kaikkia elämämme osa-alueita. Muutokset elämäntilanteissa, kiire ja stressi voivat horjuttaa hyvinvointia ja heikentää kykyäsi selviytyä arjen haasteista. Jokaisella meistä on omat tavoitteemme ja unelmamme ja juuri siksi haluan tarjota sinulle yksilöllistä tukea ja ohjausta.
Hyvinvointivalmentaja on rinnallakulkija hyvinvointisi polulla. Hyvinvointivalmentajanasi autan sinua asettamaan realistisia tavoitteita ja varustan sinut tiedolla ja taidoilla pääsemään kohti tavoitteitasi. Sinulla on turvallisen tila missä jakaa tämän hetkisiä haasteitasi ja tavoitteitasi ilman pelko arvostelusta, ja saat rohkaisua ja kannustusta lähteä tavoittelemaan unelmiasi.
Lähde mukaan tekemään muutos hyvinvointiisi ja aloita uusi, energisempi elämä jo tänään!
